1. Il vantaggio di indossare calze per dormire è addormentarsi rapidamente, ma lo svantaggio è che non favorisce la circolazione sanguigna dei piedi e il metabolismo della pelle.

2. Rispetto a coloro che non indossano i calzini, quelli che indossano i calzini per dormire la notte hanno una temperatura delle mani e dei piedi più alta della temperatura ambiente e il tempo medio di sonno è più breve. Quando una persona sta per addormentarsi, il sistema nervoso centrale ridistribuisce il calore dal nucleo del corpo alle mani e ai piedi.

3. Pertanto, metodi come l'utilizzo di borse dell'acqua calda per il riscaldamento, la copertura dei polpacci con coperte calde e l'uso di calze accelereranno il processo di trasferimento e distribuzione del calore. Ciò contribuirà a promuovere la secrezione e il rilascio di ormoni del sonno e ad addormentare le persone più velocemente.

4. Indossare calze di notte non favorisce la circolazione sanguigna dei piedi e il metabolismo della pelle, influenzerà la respirazione notturna dei piedi e il danno al corpo è in realtà piuttosto grande.